Kichkina maslahat (Perfektsionizm haqida)

Psixologiyadagi perfektsionizm - idealga erishish mumkin va shart; ishning nomukammal natijasi mavjud boʻlishga haqli emas degan ishonch. Shuningdek, perfektsionizm — bu barcha „ortiqcha narsalarni“ olib tashlash, „notekis“ ob’ektni „silliq“ qilish yoki ob’ektlarni fazoda yoki bir-biriga nisbatan tekislash istagi.

Misol uchun: Yangi,qimmat daftar yoki blaknot oldingiz, lug'at yozish yoki kundalik rejalarimni yozaman deb. Katta ehtimol bilan (💯) bu blaknotga 1,2 hafta qanday yozishni o'ylab yurasiz va uje qiziqishingiz so'nib bo'ladi va lug'at ham hayotni rejalashtirish ham qolib ketadi.

Yechim:
1.Blaknotni birinchi sotib olgan kuni birinchi betiga shunchaki ism familiyangizni yozib qo'ying, qancha oddiy hunukroq chiqqan bo'lsa shuncha yaxshi.
2.Birinchi varoqni yirtib oling tamom.

Shunda bu blaknot qadri pasayadi va oddiy chernovekka aylanadi.Ko'p yaxshi idealar chernoveklarda qolib ketadi, sababi unga yozish oson, yozayotganingizda "Qanday yozsam chiroyli chiqadi?" degan savol kelmaydi, shunchaki yozib tashlaysiz.

Agar bu haqida oldin o'ylab ko'rmagan bo'lsangiz bir o'ylab ko'ring,agar sizda ham shunday bo'lsa shu usullardan foydalanib ko'rishni maslahat beraman.